食べ方は生き方 ~"一生治らない”と言われた乾癬克服からの、逆転アラフィフ☆ライフ~

ナチュラルフードコーディネーター。脱ステロイドと食生活改善で乾癬を克服したことで、 アラフィフにして、じぶん史上最高の健康体、身体的、精神的若返りを実現(*^^)v持続可能な健 康や美容に役立つ情報をシェアします♪

No life No coffee☕コーヒーが、からだに与える影響とは?

コーヒーが健康上、良いのか、悪いのか… そんなことがエンドレスに話題になり、 そのたびに、振り回され、 からだに悪いと言われれば、やめてみたり、 からだに良いと言われれば、コーヒー好きな人は、 制限することなく、堂々と飲み始めたり… 結局のところ…

病院まかせの健康管理より、まずはじぶんの治癒力を信じてみましょ。

先日、仕事仲間たちと、休憩時間にたわいない話をしているなかで、 風邪を引いたときに、どのように治すのか、 というような話になり、そもそも風邪を引かないし、引いても 自然治癒で、養生して治すよ。という派が、わたし含め2名。 そのほかの方たちは、 …

ストレスメッセージ、受信してますか?

GWが始まりましたね… わたしの住む神戸も、晴れたり、曇ったり、雨降ったり、 暖かくなったと思えば、寒くなったりで、 せわしなくお天気が移り変わり、あの、 ”お天気に気分が左右される” 症候群 がやってきて、なんとなく、だるくて何もする気がしない……

おとなのための、健康的なお酒のたしなみ方

原因不明の、難治性皮膚疾患、乾癬を寛解(症状を出ないようにすること)させてから、二年くらい経ちました…。 約半年、徹底した食事管理、適度な運動、睡眠の質を上げること、前向きなメンタルを保つことなど、こつこつと積み上げていきました。 そのような…

こころとからだは、ひとつ。ストレスや怒りをコントロールしてみませんか?

一生治らないと言われた、皮膚疾患 ”乾癬” と診断されてから、約2年半…。 自分のからだと向き合い、間違った食生活を正し、”一生治らない”という言葉に とことんあらがい続けることで、克服することができました。 じぶんのからだは、じぶんの細胞で治す 毎…

4kgの食品添加物を、食べ続けますか?

今日もお天気が良くて、 近所の一本桜に導かれ、 今年最後の、一番美しいすがたを 目に焼き付けてきました(*^^*) こころも、からだも、 自然と、生を求めるものなんですね… 今回は、自然とは真逆なこと、食品添加物との付き合い方について。 わたしたちの食…

” 生きた食べ物 ” が、生きる活力になる

日本人は、なぜこんなに桜が好きなんでしょう? なんといっても花見酒!という方もいれば、長く寒い時期をじっと耐え、春になった喜びを全身で表現する満開のさくらに、ただただ見とれてしまうという方も多いのではと思います。 わたしもやっぱり、桜、大好…